Comment manger après le sport ?
On dit souvent à ceux qui pratiquent une activité sportive de manière régulière ou ponctuelle de bien s’hydrater avant, pendant et après l’effort. Mais qu’en est-il en ce qui concerne…
Sport et Loisirs - Page 4
Ce qu’apportent les sports de combat
Les sports de combat connaissent un réel succès chez les jeunes comme chez les plus âgés. Mais, s’ils gagnent autant d’adeptes, c’est principalement aux nombreux avantages qu’ils garantissent. Pour le…
Créez une bibliothèque design chez soi
Qui n’a jamais rêvé d’une belle bibliothèque personnelle, sublimant un salon ou une chambre ? Une bibliothèque design s’intègre parfaitement dans tous types d’aménagement et décor, elle peut devenir l’élément…
Comment et pourquoi faire du stretching ?
Les bonnes raisons de faire du stretching Le stretching est un exercice d’étirements musculaires. Cette activité sportive vise à étirer nos muscles et nos tendons tout en pratiquant des exercices…
5 loisirs pour évacuer le stress
Avec les pressions de tout genre auxquelles on est soumis quotidiennement au travail et à la maison, il peut arriver un temps où l’on se sent dépassé et angoissé par…
10 raisons de se mettre à la course à pied
Ça y est, vous vous êtes enfin décidés à pratiquer du sport. Toutefois, vous hésitez encore, car vous ne savez pas exactement quel sport vous allez faire. Eh bien, pourquoi…
Les plus beaux spots de plongée
La plongée sous-marine est une activité qui séduit de plus en plus de personnes. Découvertes et sensations fortes, telles sont les premières promesses de cette activité. Vous aussi, vous êtes…
Choisir ses clubs de golf
Pour un sportif le choix du matériel est une tâche délicate et importante, car de ce dernier dépendra en grande partie ses performances dans la pratique. Le golf est un…
Un spa adapté aux besoins de toute la famille
Se faire installer un spa chez soi est, sans conteste, un meilleur moyen de s’investir. Mais avant de s’en procurer, il est nécessaire de bien déterminer le type et/ou le…
Nos conseils pour bien débuter la course à pied
Pratiquer du sport est une action conseillée pour être en forme et se sentir bien dans sa peau. La santé nous réclame cet effort physique, qui résulte évidemment du désir…